La thérapie Bien-être et Santé des femmes s’adresse à toutes les femmes, à chaque étape de leur chemin de vie.
À celles qui avancent avec leurs envies, leurs besoins, leurs doutes et qui ressentent l’appel de retrouver un équilibre juste, entre leur corps, leur cœur et leur esprit.
Elle accompagne notamment :
- Les femmes et les mères en quête d’harmonie entre vie personnelle, familiale et professionnelle.
- Celles qui traversent le désir d’enfant, l’infertilité, la maternité, le post-partum ou le deuil.
- Les femmes qui ne souhaitent pas être mères et cherchent à se libérer des injonctions sociales.
- Les adolescentes, les femmes adultes et celles qui entrent dans la ménopause, désireuses de vivre plus consciemment et en paix avec leur corps.
- Les femmes en souffrance physique ou psychique, en quête de sens, de douceur, d’ancrage et d’un espace sécurisant pour déposer ce qui pèse.
- Celles qui souhaitent apaiser leur rapport à la nourriture, au mouvement, à leur image et à leur féminité.
- Et toutes celles qui veulent redevenir actrices de leur bien-être, malgré les épreuves, et croire que tout reste possible.
La thérapie Bien-être et Santé accompagne :
Les déséquilibres liés au corps féminin « hormonal, physiologique, ou dû aux grandes étapes de vie ».
- Endométriose, SOPK, fibromes, syndrome prémenstruel, douleurs pelviennes
- Désir d’enfant, infertilité, grossesse, baby blues, dépression post-partum
- Surpoids, obésité, perte de poids après grossesse, relation au corps dégradée
- Libido, sensualité, réconciliation avec son corps
- Préménopause, ménopause précoce, accompagnement vers l’amour de soi
- Accompagnement autour des cancers féminins (sein, utérus, ovaires), dans une approche de soutien et de prévention
Exemples d’accompagnements
- Perte de poids après l’accouchement, un protocole FIV ou des traitements hormonaux
- Accompagnement dans la gestion de la douleur et des maladies chroniques
- Optimisation de la fertilité
- S’épanouir pendant la grossesse
- Retrouver une silhouette alignée et respectueuse du corps
- Ménopause : chemin vers l’amour de soi
- Développer confiance, estime et amour de soi pour redécouvrir son plein potentiel
- Revaloriser son image pour s’accomplir de manière juste et alignée
Les troubles émotionnels, psychiques et énergétiques liés au stress, aux émotions et aux transformations de vie.
- Stress chronique, surcharge mentale, fatigue émotionnelle
- Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur
- Fatigue chronique, perte d’énergie
- Périodes de transition : grossesse, maladie, chirurgie, changements de vie
Exemples d’accompagnements
- Accompagnement du syndrome du nid vide
- Soutien du burn-out maternel et de la charge mentale des femmes
• Équilibrer carrière professionnelle, vie de femme et vie de famille Se sentir bien dans son corps après 40 ans, 50 ans, 60 ans… et au-delà Explorer sa féminité et retrouver sa sensualité Être femme dans sa dynamique de couple Retrouver sa libido Retrouver un sommeil réparateur et regagner vitalité et énergie malgré la fatigue
Les croyances et schémas intérieurs limitants pouvant freiner l’épanouissement personnel et la relation au corps.
- Hypercontrôle, perfectionnisme
- Auto-sabotage, sentiment de vide
- Difficulté à poser ses limites, à se prioriser
- Faible estime de soi, manque d’amour de soi
Exemples d’accompagnements
- Apprendre à lâcher prise sur ce qui ne peut être contrôlé
- Redevenir actrice et responsable de ses choix
- S’aimer durablement pour gagner en confiance et prendre sa place
- Apprendre à faire de soi une priorité pour vivre en harmonie
- Apprendre à dire NON pour se dire un grand OUI
Les manifestations psychosomatiques « Les émotions non exprimées ou refoulées s’impriment souvent dans le corps ».
• Maux de dos récurrents, tensions cervicales ou lombaires Migraines, céphalées de tension Douleurs musculaires chroniques sans cause organique identifiée Troubles digestifs liés au stress : ballonnements, crampes, nausées
Exemples d’accompagnements
- Apprendre à accueillir et exprimer ses émotions pour éviter qu’elles ne s’impriment dans le corps
- Retrouver un confort digestif et une digestion apaisée
- Vivre sans douleurs psychosomatiques en libérant les mots des maux
- Se libérer de l’anxiété chronique
La relation au corps et à l’alimentation
- Alimentation émotionnelle, compulsions, TCA modérés
- Culpabilité ou contrôle excessif autour de l’alimentation
- Fluctuations de poids liées au stress, aux émotions ou aux variations hormonales
- Image corporelle dégradée
- Fatigue, troubles digestifs, inflammations chroniques
Avec une approche intégrative : alimentation santé et micronutrition
L’accompagnement repose sur une alimentation santé, anti-inflammatoire et individualisée, en lien avec le vécu émotionnel, le corps et la réalité hormonale féminine.
La micronutrition et les compléments alimentaires peuvent être proposés comme des soutiens ciblés choisis avec discernement, afin de :
- soutenir l’équilibre hormonal
- apaiser l’inflammation
- améliorer l’énergie, la digestion et la vitalité
- accompagner certaines périodes-clés (stress, fatigue chronique, troubles féminins, post-partum, ménopause…)
Exemples d’accompagnements
- Être en paix avec le bien-manger
- Manger en pleine conscience pour mincir durablement
- Apprendre à manger varié, équilibré et gourmand pour soi et pour sa famille
- Défaire les croyances limitantes autour de l’alimentation
- Distinguer la faim organique de la faim émotionnelle
- Mettre en place une alimentation anti-inflammatoire pour soutenir une pleine santé
- Comprendre le rôle de la micronutrition et des compléments alimentaires dans une approche globale et personnalisée
Chaque femme est unique, avec son histoire, son corps, ses rythmes et besoins. L’accompagnement proposé s’adapte à ce qui est juste pour vous, dans le respect de votre vécu et de votre chemin pour un retour à la conscience, l’équilibre et la pleine santé.