La thérapie Bien-être et Santé des femmes s’adresse à toutes les femmes, sur leur chemin de vie, avec leurs envies, besoins, questionnements et limites, et qui souhaitent trouver leur équilibre.
✨ Elle s’adresse notamment :
- Aux mères en quête d’équilibre entre leur vie personnelle et professionnelle.
- Aux femmes qui portent en elles le désir de devenir mères et qui traversent l’épreuve de l’infertilité.
- Aux jeunes mamans parfois fragilisées, qui ont besoin d’un espace d’écoute pour se réapproprier leur place et partager leur expérience de la parentalité.
- Aux mères en deuil, traversant des blessures profondes.
- Aux femmes qui ne souhaitent pas être mères et ressentent la pression de la société.
- Aux femmes, de l’adolescence à la ménopause, qui aspirent à plus de conscience, de liberté intérieure, d’alignement et de paix avec leur corps.
- Aux femmes en souffrance physique ou psychique, en quête de sens, d’ancrage, de douceur et d’amour pour elles-mêmes, et qui ont besoin de déposer les armes dans un espace sécurisant.
- À celles qui veulent redevenir actrices de leur bien-être malgré les épreuves.
- À celles qui souhaitent se sentir belles et épanouies, malgré le temps qui passe ou les marques laissées par la maternité.
- À celles qui veulent apaiser leur rapport à la nourriture, retrouver plaisir et harmonie, et goûter à la gourmandise sans culpabilité.
- À toutes celles qui croient que tout reste possible, et qui veulent avancer vers la réalisation de leurs aspirations les plus profondes.
La thérapie Bien-être et Santé accompagne les déséquilibres liés au corps féminin :
- Endométriose, SOPK, fibromes, syndrome prémenstruel, douleurs pelviennes.
- Désir d’enfant, infertilité, grossesse, baby blues, dépression post-partum.
- Surpoids, obésité, perte de poids après grossesse, relation au corps dégradée.
- Libido, sensualité, réconciliation avec son corps.
- Préménopause, ménopause précoce, accompagnement vers l’amour de soi.
- Accompagnement autour du cancer du sein, de l’utérus, des ovaires.
Exemples d’accompagnements
- Perte de poids après l’accouchement, un protocole FIV ou des traitements hormonaux.
- Accompagner à la gestion de la douleur et aux maladies chroniques.
- Optimiser sa fertilité.
- S’épanouir pendant sa grossesse.
- Retrouver une silhouette alignée.
- Ménopause et amour de soi.
- Confiance, amour et estime de soi pour redécouvrir son plein potentiel.
- Revaloriser son image pour s’accomplir de manière juste et alignée.
- Apprendre à se choisir, à se dire de vrais OUI et à dire NON.
- Être à l’écoute de soi pour une vie épanouie.
- Retrouver énergie et vitalité.
- Incarner sa sensualité.
Liées à l’ESPRIT (psychique, émotionnel, énergétique)
La thérapie Bien-être et Santé accompagne aussi les déséquilibres liés au stress, aux émotions et aux transformations de vie :
- difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur.
- grossesse, maladie, chirurgie.
Exemples d’accompagnements
- Accompagner le syndrome du nid vide.
- Soutenir le burn-out maternel et la charge mentale des femmes.
- Équilibrer carrière professionnelle, vie de femme et vie de famille.
- Se sentir bien dans son corps après 40 ans, 50 ans, 60 ans…et plus encore…
- Explorer sa féminité et retrouver sa sensualité.
- Etre femme dans sa dynamique de couple.
- Retrouver sa libido.
- Retrouver un sommeil réparateur et regagner en vitalité malgré une fatigue chronique.
- Perte de poids durable grâce à l’amour de soi.
Liées aux CROYANCES et schémas limitants
De nombreuses femmes se heurtent à des blocages intérieurs qui limitent leur épanouissement :
- Hypercontrôle, perfectionnisme.
- Auto-sabotage, sentiment de vide.
- Difficulté à poser ses limites, à se prioriser.
- Faible estime de soi, manque d’amour de soi.
Exemples d’accompagnements
- Apprendre à lâcher prise sur ce qui ne peut être sous contrôle et à redevenir actrice et responsable de vos choix.
- S’aimer durablement pour gagner en confiance et prendre sa place.
- Apprendre à faire de soi sa priorité pour vivre en harmonie.
- Apprendre à dire NON pour se dire un grand OUI.
Liées aux TROUBLES PSYCHOSOMATIQUES
Les émotions non exprimées s’impriment souvent dans le corps. La thérapie Bien-être et Santé accompagne :
- Maux de dos récurrents, tensions cervicales ou lombaires.
- Migraines, céphalées de tension.
- Douleurs musculaires chroniques sans cause organique.
- Troubles digestifs liés au stress : ballonnements, crampes, nausées fonctionnelles.
Exemples d’accompagnements
- Apprendre à accueillir et exprimer ses émotions pour éviter qu’elles ne s’impriment dans le corps.
- Retrouver un confort digestif et harmonieux.
- Vivre sans douleurs psychosomatiques en libérant les mots des maux.
- Se libérer de l’anxiété chronique.
Liées au RAPPORT AU CORPS et à l’ALIMENTATION
La relation à la nourriture et à l’image corporelle est souvent un espace de lutte intérieure.
- Alimentation émotionnelle, compulsions, TCA modérés.
- Culpabilité ou contrôle excessif autour de l’alimentation.
- Fluctuations de poids liées au stress ou aux cycles émotionnels.
- Image corporelle dégradée.
Exemples d’accompagnements
- Être en paix avec le bien-manger.
- Manger en pleine conscience pour mincir durablement.
- Apprendre à manger varié, équilibré et gourmand pour soi et toute sa famille.
- Défaire ses croyances limitantes autour de l’alimentation pour reconstruire plaisir et gourmandise.
- Distinguer la faim organique de la faim émotionnelle dans un objectif de réconciliation corps/esprit.
- Apprendre à manger anti-inflammatoire, pour être en pleine santé.